Прогрессивная Релаксация

Прогрессивная релаксация - психотерапевтический - метод, разработанный Э. Джекобсоном в 1922 г. (Jackobson E. ""Anxity and Tension Control"", Philadelphia, 1964) и основанный на обучении пациентов произвольно рассла